スマホが歯を壊す?

口を閉じていれば上下の歯はくっついていると思うかも知れませんが、通常は口を閉じていても上下の歯は接触しません。上下の歯が噛み合う時間は1日に20分程度と言われています。上下の歯を接触させる習慣・癖のことをTCH(Tooth Contacting Habit)と言い、スマホの使いすぎでTCHになる人が増えています。手軽に出来るスマホのゲームですが、夢中になると噛みしめてしまうことがあります。本来は…

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歯の歴史について

皆さんは時代劇や映画を見ていてなぜ昔の人はお歯黒をしていたのだろうと疑問に思ったことはありませんか?? 現代では歯が白いほうが衛生的に見え顔の印象も明るくみえるなどの理由でホワイトニングをしたりしますよね。ホワイトニングを謳っている歯みがき粉も最近良くみかけます 芸能人の白い歯に憧れた事がある人も多いのではないでしょうか 現代の歯に対する考え方と全く違うお歯黒はなぜ流行っていたのでしょうか…

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歯磨き

普段歯磨きをされる際、きっと皆さんの多くは歯磨き粉をお使いだと思います 私は歯磨き粉をまず付けて全体を磨き、一度吐き出してから時間をかけて再度磨くということはよく行うのですが、最初から全く何も付けないで歯磨きをするというのには、多少抵抗がありました そんな中、今年の夏登山で山小屋に宿泊した際、そこでは歯磨き粉を使っての歯磨きが禁止でした。 3000メートルを超えるような山での山小屋では…

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幸せの感じ方

昔、聞いたことのある中国のことわざを 1つ紹介したいと思います。(´-`).。oO( ちょっとウロ覚えですけど・・・ 『幸せを感じたいとしたら、何をします?』  3時間の幸せを感じたかったら、お酒を飲みなさい! (´-`).。oO( まあ、3時間も飲んでたら、疲れますよね  3日間の幸せを感じたかったら、寝ることです! (´-`).。oO( でも3日間も寝てられません…

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虫歯より怖い歯周病

皆さん、こんにちは。 今日のお話は、歯を失う一番の原因、歯周病についてです。 歯周病は虫歯と違い、痛みがないまま進行します。そのため、重症化してから気づくことの多いこわーい疾患です。 朝起きたとき、口の中がネバネバする。ブラッシング時に出血する。口臭が気になる。歯肉がむずがゆい、痛い。歯肉が赤く腫れている。(健康的な歯肉はピンク色で引き締まっている)かたい物が噛みにくい。歯が長くなったよう…

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ブラキシズムの怖さ

こんにちは  ♪♪今回は先週の内容にもでてきた【ブラキシズム】について、掘り下げていこうかなと思います。 顎関節症の大きな要因になっている。ということは前回学んだとは思いますが顎関節症の他に、どのようなデメリット、リスクがあるのかをたくさんある中の一つをお知らせします。 それは知覚過敏の原因にもなるということ。知覚過敏というと、冷たいものがしみる!ってイメージが皆さんあると思い…

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顎関節症

みなさんは、 あごが開かない!あごが痛い!あごがカクカク鳴る! などの症状はありませんか? これは今急増している顎関節症です! ほとんどは生活習慣の改善などで自然に治る軽症のものですが、 重症になると食事が困難になったり、めまいや痛みで 日常生活に支障をきたすこともあります。 顎関節症の原因はいろんなところにあります。 ①食いしばり、歯ぎしり、歯をカチカチ鳴らすなどの…

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欧米人が銀歯にしない理由

・口の中で目立つ ・かぶせものが取れやすい ・歯茎が黒くなることがある ・銀歯の下で虫歯が広がる ・アレルギーを引き起こすことがある 驚かれるかもしれませんが、日本で保険治療に採用されているこれらの合金は、欧米をはじめとした先進諸国では、現在は使用されていません。 敗戦後,日本が貧しかった経済状況下でやむなく、導入された金属なのです。 「総医療費や日本の経済力からみて代用合金の…

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歯ぎしりを抑える!マウスピース!!その効果とは!!!

 就寝時の歯ぎしりについて、お悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?  また、家族や恋人から歯ぎしりを指摘されたことはありませんか? 歯ぎしりは寝ている間に無意識に行われているので自分自身では気付きにくいものです。 そんなやっかいな歯ぎしりを抑える方法として使用されているのがマウスピース 今回は、マウスピースを使うことで得られる効果を紹介していきます。 マウスピースの効果につい…

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フッ素の新常識

フッ素の新常識 先日受講したセミナーのトピックスです フッ素の研究が進み、永久歯への効果も確認されているようです。 市販の歯磨剤も従来よりフッ素の濃度がかなり高くなって来ています。 ぜひ、参考になさってください フッ素の ①位置づけ       歯磨きの補助剤 ⇒ 積極的な予防剤 ②虫歯予防効果     歯ブラシ>フッ化物配合歯磨剤 ⇒ 歯ブラシ<フッ化物配合歯磨剤 …

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知らないともったいない!正しい歯磨きのやり方

毎日歯磨きをしているのに、虫歯になってしまったことはありませんか? 歯磨きのやり方って、いつのまにか身についていて 正しいのか間違いなのかもわからず、自分なりに磨いてしまいますよね。 間違った磨き方をしていると、治療してもすぐに虫歯になってしまいます。 正しい歯磨きをすることが、虫歯予防の1番の近道です まず、持ち方は【えんぴつ】を持つようにすると、余計な力が入らずに磨くことが出来…

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ラジオ体操

夏休みが始まりました。朝、ラジオ体操の音楽が聞こえてきています。子供の頃、眠い目をこすって参加した記憶があります。どうして参加しなくちゃいけないの?と思いながらも、毎日カードにハンコを押してもらって、最終日にもらえる参加賞が楽しみだったのも覚えています。ただなんとなく動かして、、という方も多いとはおもいますが、正しい動きをすることでラジオ体操第1、第2と続けて行うと30キロカロリーが消費されるそ…

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どうして虫歯の治療は一気にやらないの?

虫歯がたくさん出来ている時、何本も同時に並行して治療をして早く終わらせてほしいと思うことはありませんか?ところが、一気にすることはあまりありません。 これには、いくつかの理由があります。 虫歯の大きさにもよりますが、噛み合せが出来ないほど、虫歯が進行していることがあります。 こうしたときは、被せものを入れて噛めるようにします。 つまり、虫歯の治療とは、噛み合せの回復という側面も持っ…

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歯がある人は丈夫で長生きって本当?

1000人以上の高齢者を対象に行った追跡調査の結果があります。 この調査では ① 咬みあわせが安定している ② 咬みあわせが不安定 ③ 咬みあわせが全くない の3グループに高齢者を分け8年間にわたり生存率を調べました。 その結果、咬みあわせが良い人ほど生存率が高く、咬みあわせがない人ほど 生存率が低くなっていました。 入れ歯を使っている人と、入れ歯を使っていない人でも…

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口呼吸について

こんにちは〜〜〜〜✨ 最近になって、やっと 梅雨らしい日々になってきました☂ 皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️ そして、今日のブログのテーマですが、悩みました(笑)が、 『口呼吸について』お話したいと思います❗️ あまり意識したことがないかもしれませんが、皆様、口呼吸ってしてませんか❓ 私は、子供に多いと思っていましたが、最近は、大人の口呼吸も増えているそうです🌀 ⚫︎…

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