バロチンで若返り！

みなさん、食事のときよく噛んでいますか！？
私はとてもよく噛んでいます😃

実は、唾液の中には若返りホルモンと呼ばれる「バロチン」という成長ホルモンが含まれているのです！

このバロチンは、溶けかかった歯の再石灰化を助けたり、皮膚の新陳代謝を促してお肌をキレイにしたりしてくれます✨
シワやシミの改善や、育毛にも効果があるとか！

こんないいことずくしのバロチンですが、
加齢とともに唾液の量は減ってしまうため、バロチンの分泌量も減ってしまいます。

唾液腺を刺激しバロチンを大量に分泌させるには、
よく噛んで食べることが重要です😵
一口につき、３０回噛むのを目標にしましょう！

他にも、お口の中で舌をぐるぐる回す舌回し運動や、
耳の下の耳下腺をマッサージするのも、バロチンの分泌に効果的です。

さらに、よく噛んで食べるとダイエット効果やガンの予防、脳の活性化などいいことずくし！


みなさんも、よく噛んで健康で美しくなりましょう😵✨