顎関節症

みなさんは、
あごが開かない！あごが痛い！あごがカクカク鳴る！
などの症状はありませんか？
これは今急増している顎関節症です！

ほとんどは生活習慣の改善などで自然に治る軽症のものですが、
重症になると食事が困難になったり、めまいや痛みで
日常生活に支障をきたすこともあります。

顎関節症の原因はいろんなところにあります。
①食いしばり、歯ぎしり、歯をカチカチ鳴らすなどのブラキシズム。
　最も大きな原因といわれています。
②ストレス
　食いしばり、歯ぎしりの原因になります。
③偏咀嚼
　左右どちらか一方ばかりで噛んでいる
④うつ伏せ寝、頬杖、猫背などの生活習慣や癖
⑤悪い噛み合わせ
などがあります。

改善方法は、
①日頃からくいしばりをしないように気をつける
②食べ物を両奥歯で食べる。
③よい姿勢を保つ
　うつ伏せで寝ない、高い枕を避ける

④リラクゼーション、ストレスを解消する
⑤マウスピースで顎関節や筋肉への負担を軽くする。



などがあります。
気になる方はお気軽にご相談ください。

ｂｙ　てぃーてぃー

　
～啓歯会　不安を安心に～