歯の接触時間と力について

人はどの位の力で咬んでいるのかというと、
健康な成人男性では、大体平均して60kg程度と言われています。
最大では100kgを越える方もいるそうです。
ちなみに、食事中の際にかかっている力は最大の2分の1~4分の1であると言われていますひらめき

上下の歯に通常は接触しておらず、会話や食事をする際に接触するだけで、接触してる時間の合計はわずか1日あたり20分弱が正常だと言われています。
上下の接触時間が長くなると、筋肉の緊張や疲労、顎関節の負担が増えてしまいますがく〜(落胆した顔)

仕事や勉強ペンで集中してくしばってしまう時があったら、なるべく意識してくいしばらないようにしたり、
ナイトガード夜などを使用し歯や顎関節を大切にしましょうexclamation×2

~不安を安心に~

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