舌を磨いていますか?

みなさん、舌苔(ぜったい)って知っていますか?
歯に付着する歯こう(プラーク)と同様に舌にも汚れが付着します。舌を出してみて白や茶色っぽくなっていたら舌苔が付いています💦
歯ブラシで歯を磨く習慣があっても意外と舌を磨く習慣がない方は多いです💡
寝る前にきちんと歯磨きをしたのに朝起きたらお口が臭うなんて経験はありませんか?それは誰にでもある舌の汚れ舌苔の影響かもしれません💦舌苔は口臭の原因のひとつです💡
歯磨きに加え、毎日の舌磨き習慣をはじめてみませんか?
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舌の磨き方は、舌清掃専用のブラシや柔らかめの歯ブラシで、おくの方から手前にゆっくり動かしてください💡
また現在では口腔ケアタブレットなども売っています✨
口臭が出やすい寝起きや、お腹が空いた時にタブレットを舐めることで口臭予防をしてみてはいかがですか😃
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by.coco

~啓歯会 不安を安心に~

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