ガムと唾液の関係性

こんにちは！まだまだ暑い日が続きますね！


では、今週は

『ガムと唾液の関係』についてお話したいと思います！

みなさまは、日常、ガムを噛みますか！？

テレビを見ていると、スポーツ選手がガムを噛んでいるのは見かけますが、色々意味があるようです。

集中力を高めるのかな！？と思っていたのですが。。。


①リラックスして、集中力を高める
②歯の食いしばりから、歯を守る
③吐き気を防ぐ
　　　　　　　　　　　　　　等々　
（マナーがあまりよくないと禁止するところもあるそうですね…）


さて、前置きが長くなりましたが、

唾液の分泌量が減ると、虫歯になる確率も高くなります！！！ガムを噛むと、唾液が分泌されます。唾液には、口腔内の環境を整える作用があります。
虫歯を防ぐ、歯の石灰化（修復する）を見込めます。


ガムを噛むときに出る唾液には、口の中に残ってる食べかすをくっつけてくれたり、細菌を取り除き、口腔内を清潔にしてくれたり……　という　虫歯が出来にくい環境にしてくれます。


そして、ガムを噛むと表情筋が鍛えられるので、ほうれい線など、シワ、たるみにも多少なりとも期待されます。


咀嚼（そしゃく）にも繋がりますので、脳の活性化にもなりますね♪



最後に長々と書きましたが、ガムを噛んだ後は、必ず歯みがきを忘れずにしてくださいね！やはり、歯ブラシでブラッシングは必要です！


では、また来週です～♪

きのこ☆


啓歯会～不安を安心に～