スポーツドリンクの飲みすぎは注意

これから暖かくなってきて運動する人も増えてくると思います。
みなさんそんな時スポーツドリンクは飲まれますか?

スポーツドリンクには体内に不足しているものを補うため、
アミノ酸やカリウムなど様々な成分が含まれています。

でもこのスポーツドリンク、
実は歯にとってはあまりいい飲み物とはいえないのをご存知だったでしょうか?

多くのスポーツドリンクには、たくさんの甘味料(糖質)が含まれていて
酸には歯のエナメル質をとかす働きがあり、まさに歯の大敵なのです。
そして飲みすぎると肥満にもつながってしまいます。


体にいいイメージだあり手軽に摂取できますが少しだけ気をつけて飲むことが
必要なんですexclamation×2



歯の健康、体の健康のためにも上手に水分補給するようにしてくださいねるんるん



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~不安を安心に~
by つつ

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