睡眠と歯の関係について

みなさんは睡眠と歯の関係性についてご存知ですかexclamation&question

睡眠不足は体力の低下や体の免疫の低下をもたらしますバッド(下向き矢印)
よって、歯周病にもかかりやすくなり、悪化し、
放置すれば歯を失うことになりますもうやだ〜(悲しい顔)

また、睡眠不足は口臭の原因にも考えられていて、口臭発生の直接的な
理由は睡眠不足になるとだ液の分泌量が減少するといわれているからです。

だ液に含まれるメラトニンというものは歯周の健康を維持し、
歯周病を予防するために重要な役割をもっているそうですあせあせ(飛び散る汗)

そして睡眠不足によるストレスで寝ている間にあご(歯)に力が入って
食いしばりの原因も考えられます。
知らない間、寝ている最中に食いしばりをしている方、朝起きると歯が
疲れている方、もしかしたら睡眠不足によるものかもしれませんよ眠い(睡眠)

健康な歯を保つためにも睡眠不足は大敵ということですね
(お肌のためにもぴかぴか(新しい)

やはり、正しい生活習慣が大切です。

規則正しい生活を送り、健康な歯を保てるようにしましょうるんるん

by Ne



啓歯会~不安を安心に~

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