「ときどき朝食」にメタボ注意

食生活が豊かになりメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)と健康診断等で診断される人が増えてきました爆弾

トクホの飲料が飛ぶように売れ、皆の意識も高まりつつある昨今ですが
てっとりばやいダイエットとして食事を減らす人も多いと思いますレストラン
1日の摂取カロリーを減らせばある程度やせるのは当たり前exclamation
特に朝はバタバタしがちなので朝は食べたり食べなかったりという人も多いと思います喫茶店

ところがこの「ときどき朝食」がいま問題となっているのですexclamation×2

東京慈恵医大の和田教授の調査によると、毎朝食べている人より
食べたり食べなかったりの人がメタボになるリスクが女性で4倍、
男性で2倍近くになることがわかったそうですもうやだ〜(悲しい顔)

特に週2回の人が最もリスクが高くほとんど食べない人は
男女とも毎日食べる人と変わらなかったそうですexclamation×2

やはり健康な体は規則正しい生活リズムでバランスのよい
食生活が基本ですねわーい(嬉しい顔)レストラン


       by ん


啓歯会~不安を安心に~

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