お口のニオイ

みなさんは、口臭を気にしたことがありますか目
他人の口臭には敏感でも、困ったことに自分の口臭はなかなか
気付きにくいものなんですよねたらーっ(汗)

そもそも口臭とは何なのか、種類と原因、その予防方法をまとめてみましたexclamation


[種類と原因]

①生理的口臭・・・起床時・空腹時・緊張時など、唾液の分泌量が減ることに
         よって、口内の細菌が増えるのが原因爆弾

②外因的口臭・・・ニンニク・ニラなど、ニオイの強いものを食べた後や、
         飲酒・喫煙が原因ビール喫煙

③病的口臭・・・・歯周病・虫歯などお口に由来するニオイや、鼻・喉の病気、
         呼吸器系・消化器系に由来するニオイなどが原因ダッシュ(走り出すさま)

④心因的口臭・・・検査をしても口臭が認められないのに、本人だけがニオイが
         すると思い込み、精神が不安定な時に起きやすい失恋


[予防方法]

①毎日の歯磨き・・・お口の中を清潔に保つためには欠かせません。1日3回、
          食事の後には磨くようにしましょう!口臭予防効果のある
          歯磨き粉を使うのも良いでしょうぴかぴか(新しい)

②舌のケア・・・・・歯ブラシで舌の上を2~3回かき出すように磨きます。
          舌表面の「舌苔」を除去することで口臭予防に期待が
          できます。舌磨き用のブラシもありますが、舌の上は
          とてもデリケートなのでやさしく行いましょうムード
          ※舌苔・・・舌の上皮が伸びた部分に食べカスなどが付着
              して白っぽくなったもの。 

③洗口剤・・・・・・口臭のもとを洗浄・除菌・消臭し、お口全体をさわやかに
          してくれまするんるん


最近は、コンビになどでも手軽に口臭ケア用タブレットなどが手に入るので、
それらを常備しておくのも一時的なケアとしては良いかもしれないですねわーい(嬉しい顔)

口臭の原因の80%は、お口の中にあるといわれています。
家族や友人・恋人との大切な時間を快適に過ごすためにも、少しでも
ニオイが気になったら歯医者さんにチェックしてもらいましょう手(チョキ)exclamation×2


By.ミカン
~不安を安心に~