『態癖ってなに?』

態癖? あまり聞きなれない言葉かもしれませんね。専門的に言えば態癖とは歯を移動させたり、歯軸、歯列弓、下顎位を変えたり、顎顔面系、さらには全身において大きな影響をおよぼしている日常の生活習慣の中で無意識に行うさまざまな習癖のことを言います。 具体的には頬杖、横向き寝、うつ伏せ寝、片側咬みやテレビを見る時の姿勢、くいしばりや歯ぎしり、お口を使った楽器の演奏など様々な習慣や癖によって歯が圧され…

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歯肉マッサージを解説!

歯肉マッサージは歯周病・虫歯・口臭の対処法、アンチエイジングの手段として良いと耳にします。今回は歯肉マッサージについて、自宅で手軽にできる方法をまとめてみました! 歯肉マッサージとは? 歯肉マッサージは、厳密にいうと歯ブラシでマッサージするように歯と歯肉を磨くということです。毛先の柔らかい歯ブラシを使いましょう。最近は指先を使った歯肉マッサージも多く紹介されています。シンプルに塩でマッサ…

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