お口の体操!

突然ですが、みなさん、今お口が開いてはいませんか? 開いていた人は、もしかしたら口呼吸をしているかもしれません。 本来正しい呼吸というのは、鼻から吸って鼻から出す鼻呼吸なのですが、一説には日本人の約8割の人は口呼吸をしているそうです。 鼻呼吸と口呼吸、同じ呼吸をしてはいますが、実は違いがあります。 鼻呼吸 ・鼻毛や繊毛で空気中の細菌やウイルス、病原菌などの異物をキャッチして…

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