熱中症

梅雨明け早々に猛暑がやって来ましたね 環境の変化に伴い、近年ニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症 熱中症は夏の強い日射しの下で、激しいスポーツや作業をするときだけでなく、 身体が暑さに慣れていない梅雨明けのこの時期にも起こります また、屋外だけでなく高温多湿の室内で過ごしているときでもなってしまいます 症状が深刻なときには命に関わることもあります 水分補給が大事…

続きを読む

食育「おやつの大事な役割」

現在の日本ではさまざまな食品や食材が簡単に手に入るようになりました ただし一方では、食品アレルギー、肥満、過度のダイエット、過食、拒食といった食べることに関する問題も増えてきています 食事は毎日の生活習慣であり、命を支える大切な行為です。 小さいときの食事は健やかな歯やお口の中の発達、心身の発達にも影響してきます 小さなお子さんは大人ほど一度にたくさんの量を食べることができません …

続きを読む

オイルでうがい

オイルでうがい オイルでうがいと聞くと、えっっと思うかたも多いと思います オイルでうがいをすることを、「オイルプリング」といい、起源はインドの自然療法であるアーユルヴェーダのガンドゥーシャからきています オイルプリングの効果  口内から体内の毒素を排出するデットクス効果  口内の病気の予防、  口の周りの筋肉を使うことによるほうれい線の予防、等々。 使うオイルはエク…

続きを読む

使ってはいけない

使ってはいけない 皆さん歯磨き剤をどうやって選んでますか 味効能をみてそれともCM 巷には色々な歯磨き剤が売られ、しみるのに効くや輝く白い歯になどのCMをみない日 はありませんね 自分の好みで使い分けている方もいらっしゃるかもしれませんが、市販の歯磨き剤のなかには、歯肉を傷つけるものがあるのは、あまり知られていないかもしれません。 それは、よくCMでやっている「ク●アク●ーン…

続きを読む