なぜ体温が上がると健康になるのか?

・私達は髙体温には留意するものの、低体温には無頓着。  本当に恐いのは、体温が上がることではなく、  体温が上がらないことなのです。 1 理想的な体温は36.5℃から37.0℃。 2 体温が1℃上がると免疫力は5~6倍にアップ。 3 低体温の原因はストレスにあり。 4 体内のウイルスと戦うために発熱する。 5 体温を上げると老化防止にもつながります。 #運動 …

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