健康チェック

お口の中で健康チェックが出来るのはご存知ですか? どこでチェックをするのかというと、一番分かりやすいのは舌です 今回は健康の状態が分かるように一覧でお教えしたいと思います 健康・・・全体がピンク色。中心部分に白い苔状のもの(舌苔)が薄く付着 冷え性・・・血液の流れが滞っている 生理不順・・・婦人科系の疾患 むくみ・・・水分代謝の低下 …

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歯周病と全身との関係

歯周病と全身との関係についてのお話し 認知症…動脈硬化から脳梗塞、そして脳血管性認知症という事も         アルツハイマー病の人ほど、残っている歯が少ないという         研究データがあるそうです 心臓、血管の病気…歯周病菌が動脈硬化を促進。                進行すると狭心症や脳梗塞などを引き起こし                心臓の弁などに歯周病菌が…

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歯の寿命を延ばすコツ

歯の寿命を延ばすのは、まずブラッシングで歯の表面にこびりついている歯垢を取り除くことです 歯垢は鎖のように頑固で、しっかり磨かないと落せません 歯垢を取り除く具体的な方法としては、  ブラッシングを1日3回、とくに寝る前には丁寧に行なう  歯垢を取るためのブラッシングのコツは、歯科医院の専門職の人に教えてもらうこと  歯垢は歯と歯の隣り合わせ面、歯と歯茎の境目の所、奥歯の噛む面の溝に多…

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セルフチェック

30歳前後で約80%が歯周病?  あなたの歯は大丈夫ですか?  一度チェックしてみましょう 規則正しい生活をしている   虫歯や歯周病は生活習慣と大きく関わっています。   生活のリズムを整えて十分な睡眠と正しい食生活を意識しましょう。 間食をひかえる   間食の回数が多いと口の中が酸性になり、虫歯が出来やすい環境になります。 ストレスを上手く解消している   ス…

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